Vitamin B12 spielt in vielen körperlichen Prozessen eine große Bedeutung. Besonders Veganer, Vegetarier und Schwangere haben einen hohen Bedarf am Vitamin. Wer das Vitamin nicht auf eine natürliche Weise decken kann, sollte zu einem Supplement greifen. Das liegt daran, dass ein Vitaminmangel zum Teil schwere Auswirkungen auf den Körper haben kann. Personen, die Vitamin B12 benötigen, sind häufig müde, erschöpft, leiden an einer Immunschwäche, an Taubheitsgefühlen und Blutarmut. Im Test stelle ich euch die fünf besten B12 Präparate vor, damit ihr euch vor einem Vitamin B12 Mangel schützen könnt.
Das sind die 5 besten
Platz 1: Doppelherz B12 Vita-Energie
[asa tpl=”flat_box_horizontal_de”]B0855954XL[/asa]Warum ist dieses Nahrungsergänzungsmittel mit B12 das Beste?
Dieses Mittel ist praktisch, denn es kommt in einem kleinen Portionsbeutel. Es schmeckt lecker und enthält die optimale Tagesdosis, um den Vitaminbedarf zu decken. Aufgrund der Inhaltsstoffe wird es vom Körper direkt verwertet und muss keine langen Wege zurücklegen, bis es wirkt. Da es sich um ein glutenfreies, veganes und laktosefreies Produkt handelt, ist es gut verträglich.
Wann kann ich das Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 nutzen?
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für Erwachsene eine gute Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Besonders für Personen mit chronischen Erkrankungen wie Rheuma und Multiple Sklerose profitieren von Supplementen. Auch für Veganer und Vegetarier sowie Schwangere stellt die Ergänzung des Speiseplans eine gute Wahl dar. Das liegt daran, dass diese Personengruppen einen hohen Bedarf am Vitamin haben.
Vorteile Vitamin B12
- Schmeckt lecker
- Ideale Wirkstoffmenge
- Einfache Dosierung
- Für Schwangere geeignet
- Vegan und vegetarisch
- Gut zum Mitnehmen
Nachteile Vitamin B12
- Teuer
Platz 2: Vitamin B12 1000µg
[asa tpl=”flat_box_horizontal_de”]B08GG96FPL[/asa]Welche Vorteile hat dieses Nahrungsergänzungsmittel mit B12?
Dieses Mittel mit B12 enthält eine Aktivformel. Diese ermöglicht dir die schnelle Aufnahme des Vitamins. Das vegane Nahrungsergänzungsmittel enthält Folat, welches dafür sorgt, dass dein Körper B12 zügiger verarbeitet. Im Lieferumfang befinden sich übrigens 180 Tabletten, die dich für ein halbes Jahr versorgen. Grundsätzlich ist dieses Nahrungsergänzungsmittel frei von Farbstoffen, Aromen, Trennmitteln, Stabilisatoren, Magnesiumstearat, Laktose, Gluten und auch Konservierungsmitteln. Da es in unabhängigen Laboren geprüft wird, ist es frei von schädlichen Inhaltsstoffen wie Schwermetalle. Die Produktion dieser Tabletten erfolgt unter strengsten Qualitätsrichtlinien in Deutschland, was den Konsumenten absichert.
Für wen ist dieses Mittel geeignet?
Da es sich um ein Produkt mit Folsäure und Vitamin B12 handelt, ist dieses optimal für Personen, die schwanger sind. Auch Menschen mit einem Kinderwunsch können von einem solchen Produkt profitieren, denn ein ausgeglichener Vitaminhaushalt begünstigt den Eintritt einer Schwangerschaft. Ebenso ist dieses Präparat für Stillende geeignet, um das Baby über die Gabe von Milch mit allen notwendigen Vitaminen zu versorgen. Natürlich eignen sich die Tabletten auch für Erwachsene, die ihren Tagesbedarf an Vitamin B12 und Folsäure decken möchten.
Platz 3: Vitamin B12 Tropfen
[asa tpl=”flat_box_horizontal_de”]B07M94Z9W2[/asa]Was macht dieses Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 empfehlenswert?
Aufgrund der Tropfenform kannst du dieses Mittel unkompliziert und schnell verwenden. Es enthält neben Adenosylcobalamin auch Methylcobalamin. Beide Varianten an Cobalamin kann der Körper gut verwerten. Pro Tag nimmst du nur fünf Tropfen des Vitamins zu dir. Eine Flasche des Produkts enthält 1750 Tropfen und bietet dir daher für 350 Tage eine optimale Versorgung mit B12. Beachte allerdings, dass im Produkt ein wenig Alkohol enthalten ist, um den Wirkstoff zu stabilisieren. Dafür sind weder tierische Inhaltsstoffe noch Konservierungsmittel im Präparat enthalten. Da es in Deutschland produziert wird, unterliegt das Produkt strengen Richtlinien und besitzt aus diesem Grund auch zahlreiche Zertifikate, die für die hohe Qualität sprechen.
Für welche Zwecke eignet sich dieses Nahrungsergänzungsmittel?
Du kannst diese Tropfen dann verwenden, wenn du an einem B12 Mangel leidest. Beachte allerdings, dass du nur durch eine langfristige Einnahme einen Mangel ausgleichen kannst. Deshalb empfiehlt sich neben einer Nahrungsanpassung auch eine langfristige Supplementierung mit einem Präparat, das dies Vitamin enthält. Möchtest du einem B12 Mangel vorbeugen, kannst du dies übrigens auch mit diesem Produkt tun. Achte allerdings darauf, dass du dich an die empfohlene Tagesdosis hältst, damit es nicht zum Auftreten von Nebenwirkungen kommt.
Platz 4: Greenfood Vitamin B12
[asa tpl=”flat_box_horizontal_de”]B08LTRVGF7[/asa]Was musst du bei diesem Nahrungsergänzungsmittel mit B12 beachten?
Solltest du einen starken Mangel an B12 haben, ist dieses Produkt eine gute Wahl. Es handelt sich um ein besonders hochdosiertes Vitaminpräparat, welches aus Methylcobalamin besteht. Da es eine deutlich höhere Dosis an B12 besitzt als täglich empfohlen, ist es sinnvoll dieses Produkt nur dann anzuwenden, wenn keine Schwangerschaft vorliegt. Eine übermäßige Einnahme von Vitaminen kann nämlich auch zu Komplikationen führen.
Welche Details sollte ich bei diesem Ergänzungsmittel kennen?
Suchst du ein hochdosiertes Produkt, da du streng vegan lebst, ist dieses eine gute Wahl. Es ist frei von tierischen Inhaltsstoffen und wird auch ohne Gentechnik erzeugt. Außerdem ist es ohne künstliche Zusatzmittel, weshalb es sehr gut bekömmlich ist und eine gute Wirkung besitzt. Wenn du möchtest, kannst du dir diesen Artikel sogar im Sparpack bestellen. Es gibt ihn nämlich mit 90 oder 180 Tabletten. Jeden Tag solltest du eine Tablette konsumieren, um deinen Speicher an Vitamin B12 zügig aufzufüllen.
Platz 5: Daily Vegan – Vitamin B12+K2+D3+B2 Komplex
[asa tpl=”flat_box_horizontal_de”]B07J2RJ3XV[/asa]Welche Vorteile hat dieses Produkt von Daily Vegan?
Im Vergleich zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist dieses genau auf die Bedürfnisse von vegan lebenden Menschen ausgelegt. Dies bedeutet, dass es sich auch für Vegetarier sehr gut eignet. Neben diesem Vitamin enthält es weitere wichtige Vitamine. Zu diesen gehören D3, B2 und K2. Beachte, dass dieses Präparat in Kapselform angeboten wird. Solltest du Probleme mit dem Schlucken von Kapseln haben, ist es sinnvoll dich nach Tropfen, Lutschtabletten oder Brausetabletten umzusehen. Auch diese gibt es zum Teil mit anderen Vitaminen, die gut auf die Bedürfnisse von Veganern und Vegetariern abgestimmt sind. Da du diesen Artikel als praktische Vier-Monats-Packung erhältst, bist du lange mit Vitaminen versorgt und sparst Geld im Vergleich zu kleineren Packungsgrößen.
Welche Inhaltsstoffe hat dieses Nahrungsergänzungsmittel und wie nehme ich es ein?
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist frei von jeglichen Zusatzstoffen. Das bedeutet, dass es lediglich Vitamin B12, B2, K2 und D3 enthält. Es ist ausreichend, wenn du täglich eine Kapsel mit viel Flüssigkeit einnimmst. Es empfiehlt sich dieses Präparat zu einer Mahlzeit zu schlucken, um so möglichen Magen-Darm-Beschwerden vorzubeugen.
Wofür Vitamin B12 gut ist, erfährst du im folgenden Video: