Augen und Bildschirmarbeit: Was bei trockenen, müden Augen wirklich hilft
Warum Bildschirmarbeit die Augen austrocknet, wie Pausen, Licht und Monitorposition helfen und was Blaulichtfilter und Bildschirmbrille bringen.
Kategorie Gesundheit allgemein
Allgemeine Gesundheitsratgeber: Prävention, Alltagstipps und natürliche Unterstützung – sachlich und verständlich.
Immunsystem natürlich unterstützen: Was belegt ist – und was nicht
Schlaf, Bewegung, Ernährung, Impfungen und Händewaschen: was deinem Immunsystem nachweislich hilft – und warum „Immunbooster“ meist überflüssig sind.
Rückenschmerzen vorbeugen: Bewegung, Alltag, Arbeitsplatz und Warnzeichen
Was laut Leitlinie gegen Kreuzschmerzen hilft: aktiv bleiben, rückenfreundlich sitzen und heben, Kurse der Krankenkasse nutzen – und wann du sofort zum Arzt solltest.
