Kamille richtig anwenden: Tee, Dampfbad und Sitzbad – was belegt ist
Wofür Kamille laut EU-Arzneipflanzenausschuss traditionell verwendet wird, wie du Tee, Dampfbad und Sitzbad zubereitest und wann Vorsicht gilt.
Kategorie Archiv: Hausmittel & Naturheilkunde
Älteres Material aus der Zeit, als ellafind breiter aufgestellt war. Diese Beiträge werden nicht mehr fortgeführt.
Ingwer: Wirkung, Anwendung und was Studien zu Übelkeit wirklich zeigen
Inhaltsstoffe, EMA-Bewertung, Studienlage bei Übelkeit, Tee und Shots selbst machen – plus Nebenwirkungen und wann du vorsichtig sein solltest.
Hausmittel bei Blähungen: Was bei Völlegefühl und Luft im Bauch hilft
Blähungen und Völlegefühl: Ursachen, Ernährungstipps, Fenchel-Anis-Kümmel-Tee, Pfefferminze, Wärme – und wann du ärztlichen Rat brauchst.
Eisenmangel vorbeugen: Eisenreiche Ernährung, Bedarf und Aufnahme-Tipps
Wie viel Eisen du brauchst, wer häufiger einen Mangel hat, welche Lebensmittel helfen und warum Eisenpräparate nur nach ärztlicher Abklärung sinnvoll sind.
Vitamin D im Herbst und Winter: Wann Ergänzung sinnvoll ist – und worauf du achten solltest
Warum die Vitamin-D-Bildung im Winter kaum möglich ist, wem das BfR eine Ergänzung nahelegt, welche Dosis als sicher gilt und welche Produkte sinnvoll sind.
Ätherische Öle sicher anwenden: Lavendelöl & Co. für Einsteiger
Woran du hochwertige ätherische Öle erkennst, wie du sie sicher verdünnst, was das BfR bei Kindern rät und welche Produkte sich für den Einstieg eignen.
Kräutertee in der Erkältungszeit: Thymian, Salbei, Lindenblüten & Co. richtig nutzen
Welche Teepflanzen bei Erkältung traditionell genutzt werden, wie du Kräutertee richtig zubereitest und welche Arzneitees und Helfer sinnvoll sind.
Transparenz: Einige Links auf dieser Website sind Affiliate-Links und mit einem Sternchen (*) gekennzeichnet. Kaufst du über einen solchen Link ein oder schließt einen Vertrag ab, erhalten wir eventuell eine Provision. Für dich ändert sich am Preis nichts. So finanzieren wir einen Teil unserer Arbeit. Ob wir ein Produkt oder einen Anbieter erwähnen, hängt nicht davon ab, ob es dafür eine Provision gibt.
